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Para quem é
Preparação do casal para engravidar
Para quem planeja engravidar e quer chegar à gestação com o corpo preparado.
Preparar o corpo antes de engravidar é uma das decisões mais simples e mais eficazes que um casal pode tomar. Os meses que antecedem a gestação influenciam a saúde do óvulo, do espermatozoide e do endométrio.
Por que o casal, e não só a mulher?
A produção de espermatozoides leva cerca de três meses. Hábitos do homem nesse período, como tabagismo, álcool, calor excessivo, sono e peso, influenciam a qualidade do sêmen. Por isso, a preparação envolve os dois.
O que faz parte da preparação?
- Consulta pré-concepcional com revisão da história e dos exames do casal
- Atualização de vacinas e rastreamento de infecções
- Suplementação de ácido fólico iniciada antes da concepção, conforme orientação médica
- Avaliação de tireoide, glicemia e outros marcadores quando indicado
- Revisão de medicamentos em uso
- Plano de hábitos: alimentação, sono, atividade física, álcool e tabaco
Quanto tempo antes começar?
O ideal é começar cerca de três meses antes das tentativas. Quem já está tentando também se beneficia: nunca é tarde para ajustar o que depende de vocês.
Se vocês planejam engravidar nos próximos meses, a avaliação do casal é o ponto de partida.
Agendar avaliação do casalAs informações deste site são educativas e não substituem a avaliação médica individual.